La routine d’entraînement peut rapidement devenir monotone, même pour les sportifs les plus assidus. Se limiter aux mêmes exercices et aux mêmes méthodes risque de ralentir la progression et d’affaiblir la motivation. Pour contrer cette stagnation, de nombreux pratiquants explorent les sports alternatifs, qui offrent à la fois un défi physique et mental. À Fit […]
